Cuando te enteras que serás madre, llegan a tu cabeza un cúmulo de dudas y sobre todo un deseo urgente de hacer lo mejor posible para tener un embarazo saludable. Mujeres que nunca en la vida han hecho actividad física regular de repente desean convertirse en la embarazada más atlética; te sorprendes a ti misma googleando dietas ideales para el embarazo y comprando las mejores vitaminas, inscribiéndote a foros de embarazo y leyendo todo lo posible sobre los cuidados que debes tener en esta hermosa etapa. En fin, deseas estar lista para convertirte en la mejor madre que tu bebé pueda tener.
Pero luego te encuentras con un problema que no habías imaginado: la información contradictoria. Toma tiempo y experiencia distinguir una fuente confiable para resolver tus dudas, pero aquí quiero recomendarte algunas.
La fuente más confiable en general debe ser tu médico, es la persona que te conoce, que supervisa tu embarazo y por tanto está capacitado para resolver preguntas específicas sobre ti y tu bebé. Aunque en la realidad sabemos que el tiempo de consulta puede llegar a ser insuficiente y tampoco es garantía que se genere la confianza suficiente para platicar de todos los temas que te preocupan, aún así te invito a que escribas tus preguntas esenciales y procures no quedarte con dudas cuando asistas a tu control prenatal.
Luego tenemos los cursos de preparación para el parto o psicoprofilácticos. Los hay presenciales, en línea, gratuitos, de pago, así que no hay pretexto para asistir al que mejor se acomode a ti. Procura buscar aquellos que cuenten con certificaciones de universidades, instituciones de salud u organismos dedicados a la educación perinatal. También puedes guiarte por la experiencia de otras embarazadas para decidir cuál tomarás.
Internet está lleno de páginas y redes sociales enfocadas al embarazo, trata de seguir aquellas supervisadas por personal de salud o educadores perinatales, ya que los foros no regulados suelen generar más dudas y estrés, recuerda que tu experiencia de embarazo no tiene por qué ser igual a la de otras madres. Deja esos foros como una forma de convivencia, pero no como fuente de información confiable.
Aunque no seas una gran lectora, contar con un manual escrito que puedes consultar siempre que lo necesites te será de gran ayuda. Y para eso tenemos precisamente los libros. Como la maternidad es muy amplia puedes elegir los libros de las temáticas que más llamen tu atención como por ejemplo alimentación, cuidados del recién nacido, crianza, lactancia, entre otros. Pero si lo que quieres es tener información sobre el parto te quiero recomendar un libro en particular.
“Historias de nacimientos” trata temas relacionados al parto humanizado con herramientas útiles para vivir una experiencia positiva en el nacimiento de tu bebé, habla de la seguridad de tener un parto vaginal después de cesárea o un parto en agua, además de aclarar los mitos más frecuentes que generan miedo en la embarazada y la hacen creer que no puede tener un parto saludable como por ejemplo la edad materna, el peso del bebé, la presencia de circulares de cordón entre otros. Pone énfasis en darte a conocer las diferentes opciones de nacimiento que tienes y sobre todo que sepas que es tu derecho participar activamente de estas decisiones. Y lo mejor de todo es su fácil lectura, con lenguaje comprensible para personas que no se dedican al área de salud y a través de historias testimoniales de mujeres que han pasado por situaciones en su embarazo en las que te puedes sentir completamente identificada.
La autora es la dra. Fátima Guzmán, quien es una ginecoobstetra experimentada y especialista en partos humanizados con más de 12 años de experiencia, además de ser miembro de la Asociación de Cuidadores Perinatales. Ella comparte contigo esta compilación de historiashermosas y poderosas en torno al embarazo y nacimiento, que resulta imprescindible para toda persona involucrada en estos procesos. Este es el regalo ideal para cualquier embarazada, ¡no pierdas la oportunidad de iniciar con el pie derecho el camino de la maternidad!
Disponible en Amazon, la tienda digital de Colmena Cultural, la librería del Fondo de Cultura Económica y Algunos centros de educación perinatal de Guadalajara.
